Замечательные целебные свойства жгучего дара природы – крапивы двудомной Urtíca dióica – издавна использовали наши предки. Богатейший витаминно-минеральный состав растения позволяет укрепить организм, повысить иммунитет, преодолеть радикулит, ревматизм, справиться с болезнями печени, мочевого пузыря, сделать волосы живыми, яркими и блестящими, а кожу – молодой и сияющей.
Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов в крапиве
С крапивой – обитательницей огородов, лесов и пустырей – все мы отлично знакомы детства. Наверное, каждый, кто отправлялся в лес по грибы-ягоды, не раз жалился об ее листочки. Растеньице с зубчатыми листиками, благодаря множеству полезных веществ, славится могучими лечебными характеристиками.
Так, в жалящей красавице содержится множество витаминов, а также:
- Ретинол (витамин A);
- Токоферол (витамин E);
- Викасол (витамин K);
- витамины группы B;
- каротиноиды, способные преобразовываться в организме в витамин A.
Микроэлементы:
- сера и барий,
- железо и хром,
- кальций и калий,
- марганец и медь,
- молибден и алюминий.
Также растеньице содержит уртицин (гликозид) и гистамин, хлорофилл и фитонциды, галлусовую и муравьиную кислоты, дубильные вещества и флавоноиды.
Чем еще ценен уникальный сорняк? Количеством витаминов!
Содержание меди и органического железа в крапиве выше, чем в капусте, а витамина K больше, чем в шпинате. Настоящий природный лекарь! Особенно богата витаминами и минералами майская крапива. Недаром в народе ходит поговорка, что майская крапива легко заменит семь врачей.
Калорийность. Сколько калорий содержится в 100 гр. продукта?
Крапива полезна при лечебном питании, поскольку имеет низкую калорийность — всего 42 ккал. Ее добавляют в салаты и соусы, супы и борщи. В 100 гр. растения содержится вода (85 %), белки (3,6 г) и жиры (0,5 г), а также углеводы (5,4 г) и клетчатка.
Полезные свойства крапивы для здоровья человека
«Кусающуюся» травку ценили и применяли для борьбы с недугами еще в Древние Века. К примеру, в Древнем Риме она считалась лучшим средством для избавления от нарывов, лечения эпилепсии и пневмонии.
Полезные свойства жгучего дара природы:
- повышает иммунитет;
- улучшает работу сердца;
- помогает при геморрое;
- благоприятно воздействует на обмен веществ;
- регулирует работу поджелудочной железы;
- уменьшает количество сахара в крови;
- понижает артериальное давление;
- защищает организм от вирусов;
- обладает противораковым действием;
- улучшает работу мочеполовой системы;
- способствует укреплению стеночек кровеносных сосудов;
- помогает при неврозах;
- устраняет спазмы и боли в желудке, стимулирует аппетит;
- применяется при кожных хронических заболеваниях, в т. ч. при псориазе.
Также многолетнее растение эффективно при кровотечениях различной этиологии – кишечных, легочных, желудочных, моточных, почечных. Наличие в листочках хлорофилла обеспечивает тонизирующий эффект. Эффективно используется при анемии, при атеросклерозе, при язве
Применяется от аллергии. Биологически активные компоненты растения способны препятствовать выбросу гистамина, обеспечивая мощный противоаллергический эффект. Крапива — отличное средство для борьбы с сенной лихорадкой, другими видами аллергии.
Отвары и настои помогают при запорах и при варикозе, при псориазе и при месячных. Растеньице пользуется огромной популярностью у приверженцев здорового питания – из него готовят разнообразные полезные блюда, насыщенные витаминами и микроэлементами, укрепляющие все системы организма.
Широко применяется в косметических средствах — кремах, тониках, лосьонах — для ухода за кожей и локонами, избавляет от прыщей, эффективно при герпесе.
Польза для мужчин
Лечебные средства с применением жгучей красавицы используются для лечения различных недугов у сильной половины человечества.
Чем же полезна крапива для здоровья мужчин?
- Усиливает половое влечение.
- Влияет на продолжительность полового акта.
- Увеличивает количество сперматозоидов.
- Предотвращает импотенцию.
- Стимулирует регенерацию тканей предстательной железы.
- Способствует приливу сил и энергии.
- Регулярное втирание свежего сока в кожу головы помогает предотвратить облысение, укрепляет шевелюру.
- Восстанавливает силы при физическом и умственном переутомлении.
Многолетник эффективно выводит из организма яды и токсины. Этот эффект обусловлен наличием в многолетнике лингвинов и полисахаридов. Крапива особенно актуальна для мужчин, часто употребляющих горячительные напитки.
Усиливают половое влечение семена растения, если их измельчить и употреблять вместе с вином из винограда (лучше темных сортов) или портвейном.
Польза для женщин
Жалящее травянистый дар природы считается одним из самых полезных из огромного разнообразия лекарственных трав для дам. Он укрепляет женский организм, его издавна используют в гинекологии.
Травяные отвары и настои замечательно подходят для ухода за кудряшками, для кожи лица любого типа. Кожица становится свежей и молодой, а волосы приобретают силу и блеск.
Крапива эффективна:
- При месячных
Помогает восстановить женский цикл, сделать его не слишком обильным и продолжительным. Отвар применяют для сокращения матки после родов. Растение оказывает тонизирующее воздействие на гладкую мускулатуру матки, сужает кровеносные сосуды.
- При кровотечениях
Свежевыжатый крапивный сок применяется в гинекологии при сильном маточном кровотечении, а также при геморрое.
- При грудном вскармливании
Жгучая трава при гв помогает увеличить лактацию. Крапива одна из немногих лекарственных трав, которая не только разрешена, но и полезна при кормлении грудью.
- При климаксе
Крапива эффективна при обильных кровотечениях во время климакса. Народные целители советуют пить отвар из молодых листиков жгучей крапивы и пастушьей сумки, смешанных в равных пропорциях.
Также при климаксе благотворно влияет на повышенное потоотделение.
- От прыщей
Угревая сыпь, прыщики при использовании многолетника быстро заживают. На коже не остаются шрамы. Витамины, которые входят в состав растения, придают коже здоровый сияющий вид, наполняют энергией. Применяют компрессы, лосьоны, маски, примочки, отвары, настойки.
- Для волос
Стимулирует рост волосяных луковиц, способствует регенерации кожного покрова, усиливает кровообращение. Корни получают больше питания, локоны становятся густыми и красивыми.
- Для лица
Многолетник прекрасно подходит для поддержания красоты личика. Снимает отечность и одутловатость, устраняет пигментацию, способствует разглаживанию мелких бороздочек, омолаживает, тонизирует и увлажняет кожицу. Эффективное средство против купероза и черных точек.
Для детей
Для детишек могут использоваться настои и отвары в качестве общеукрепляющих и лекарственных средств. Препараты можно давать ребенку после консультации с педиатром, чтобы исключить индивидуальную чувствительность к компонентам многолетника.
Чем полезен жгучий дар природы для детей?
- Избавляет от спазмов и желудочных болей.
- Применяется от кашля.
- Повышает иммунитет.
- Снимает болевые ощущения в ротовой полости при герпесе.
- Отвары эффективны при запорах.
- Полоскания помогают избавиться от стоматита.
Поскольку, основной причиной анемии у детей является недостаток в рационе железа, то лекарственный сорняк является эффективным средством при анемии. Водный настой многолетника при анемии позволяет насытить детский организм полезными веществами без лекарственных химических препаратов.
Крапива – проверенное лекарственное средство при дерматитах у детишек младшего возраста. От аллергии используются и цветы, и листья, и стебли растения. Эффективно делать обтирания, пить чаи и настои.
Помощь при похудении (при диете)
Распространенный сорняк – великолепное средство для похудения. Листья и стебли входят в состав различных травяных сборов для снижения веса. Чем же так славится чудо-крапива для приобретения стройности и гибкости?
Итак, лечебные свойства жгучего растения при похудении:
- Во-первых, чай из крапивы быстро и естественно выводит лишнюю жидкость, устраняет отеки.
- Во-вторых, салат из крапивы – нежных майских листочков – производит бережное стимулирование перистальтики, очищает организм от токсинов и шлаков.
- В-третьих, суп из крапивы снижает чувство голода, поскольку в растении содержится ацетилхолин.
- В-четвертых, душистый чай из крапивы, отвары снижают стрессовое состояние, успокаивают.
Польза и вред «сорняка» при беременности
Будущие мамочки должны с осторожностью применять лекарственные травы, в т. ч. и крапиву. Она может, как укрепить организм, так и спровоцировать нежелательные последствия.
Чем полезна крапива при вынашивании малыша? Травушка укрепляет сердце, благотворно влияет на почки и мочевой пузырь, устраняет отеки. Также придает силы, устраняет депрессивные состояния, тревожность.
Обратите внимание, что крапива может спровоцировать выкидыш, быть причиной головной боли, бессонницы, головокружения, потери аппетита. Поэтому, целебную травку при беременности следует употреблять под присмотром медиков.
Польза чая из крапивы
Ароматный чай не только приятен, но и обладает волшебными целебными свойствами:
- придает бодрость, ощущение радости;
- усиливает концентрацию внимания;
- устраняет нервозность и усталость.
В день полезно выпивать 1-2 чашечки душистого напитка.
Влияние крапивы на организм человека
Поскольку целительница-крапива обладает выраженным желчегонным действием, она широко используется при болезнях почек и печени.
Для почек
При хворях почек и мочевыводящих путей применяются настои. Они способствуют нормализации процесса мочеиспускания, устраняют воспалительные процессы, улучшают обменные процессы, выводят камни.
Для печени
Некачественное питание нарушает работу важнейшего органа организма.
Польза и вред при разных заболеваниях
Настои и товары из многолетника позволяют избавиться от многих недугов. Однако следует учитывать, что при их употреблении вымывается из организма калий. Поэтому, одновременно с их употреблением, необходимо принимать препараты, восполняющие потерю важного микроэлемента.
В чем польза крапивы при недугах организма?
При сахарном диабете
Входящие в состав многолетника элементы способствуют постепенному снижению уровня глюкозы и холестерина в крови.
При панкреатите
Крапива оказывает стимулирующее влияние на регенераторное свойство тканей, обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.
При онкологии
Многолетник эффективен для профилактики рецидивов онкологических заболеваний, позволяет избежать осложнений при применении химиопроцедур, выводит токсические вещества.
При простатите
Жгучая красавица способна уменьшить болевые ощущения при мочеиспускании, улучшить отхождение мочи, оказывает антибактериальное действие.
Вред и противопоказание крапивы для человека
Крапива способна увеличивать свертываемость крови, поэтому ее использовать лучше после консультации с медиками. Нельзя использовать внутрь, если кровь густая, а также при варикозе, поскольку есть угроза возникновения тромбов.
Во время беременности не рекомендуется принимать отвары из крапивы, чтобы не спровоцировать раньше положенного срока схватки и роды.
Нельзя применять:
- при артериальной гипертензии,
- при атеросклерозе,
- при заболеваниях почек,
- при угрозе инфаркта,
- при злокачественных новообразованиях,
- при сердечной недостаточности.
Ответы на популярные вопросы
Как лучше всего употреблять крапиву в пищу?
Наиболее ценными блюдами, сохраняющими весь комплекс витаминов и минералов, являются всевозможные салаты. В салат из крапивы хорошо добавить другую зелень. Заправлять лучше оливковым маслом с добавлением морской соли и сока лимона (лайма).Очень вкусными и полезными являются щи, супы из крапивы. Рецепты их приготовления легко освоят и совсем молодые хозяйки. Крапивные отвары сохраняют все полезные вещества, идеальны для красоты волос и кожи.
Нормы употребления дикороса в пищу (Суточная норма)
Нормы употребления жгучей травушки зависят от конкретного рецепта. Медиками подсчитано, что 100-150 г свежей крапивы обеспечат организм практически суточным набором полезнейших веществ. В день можно выпивать не более трех чашечек крапивного чая.
Как приготовить настой для почек?
Смешайте 2 части травы спорыша (горца птичьего), по 1 части крапивы, почечного чая, травы хвоща полевого. 1 ст. ложечку сбора залейте 300 мл крутого кипятка, проварите на водяной бане в течение 5 минут. Настаивать не менее 4 часов, процедить.
Рецепты настоев для почек можно подобрать и в Сети.
Как приготовить настой при диабете?
Необходимо засыпать в термос 3 ст. ложки измельченной зелени, залить 450 мл крутого кипятка. Настой готов через 2 часа.
Какие итоги?
Целительница-крапива обладает антисептическими, общеукрепляющими, противовоспалительными, кровоостанавливающими, ранозаживляющими свойствами. В ней содержится множество полезных элементов, необходимых для красоты и отличного самочувствия в любом возрасте.
Будьте всегда красивыми и здоровыми, используя замечательные дары природы!