В креветках много белка, их употребление полезно для кожи, зрения, сердечно-сосудистой системы. Минус — обилие холестерина, приводящее к возникновению холестериновых бляшек при сочетании с другими…
Морская капуста — один из самых богатых источников йода, который необходим организму для правильной работы. Но не всякая морская капуста приносит пользу. К тому же,…
В каких случаях рекомендован рыбий жир? Он помогает укрепить иммунитет, выстраивать правильную работу внутренних органов. Противопоказаний рыбьего жира значительно меньше, чем пользы.
Мидии являются не только вкусным деликатесом, но ещё и полезным продуктом. Они помогут в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укрепят иммунитет, женщине позволят выносить крепкого здорового малыша,…
Польза и вред кальмара: состав продукта, его калорийность, какую пользу имеет для женского и мужского организма, чем полезен при беременности и во время диеты, кому…